材料 : 1。番薯叶 随意 2。 凤梨 随意
做法 ：番薯叶可取叶和茎切成段，单单叶片也可以。凤梨去皮切成丁。
做法 ：番薯叶可取叶和茎切成段，单单叶片也可以。凤梨去皮切成丁。
把以上材料加入过滤水/白开水，放入蔬果机搅烂就行了。超简单对吗?
番薯叶很贱生，叶绿素的成分很高，我几乎天天早上空腹喝，对排泄效果很好，可说是我的保养品。
凤梨可换成苹果，百香果，香蕉。。。我则选择当地水果，因为选择当地水果会比较适合当地人的体质。
除了以上两种材料，还可随个人喜好加入熟燕麦，葡萄干，陈皮，葵花子，亚麻籽。。。
我则喜欢加入海底燕窝(Organic Sea Birdnest) 和一些香料粉，如肉桂粉(Cinnamon Powder)，小茴香粉(Fennel Powder) ，黄姜粉(Turmeric Powder) ，红椒粉(Cayenne Pepper)等等, 有机食材优先。
关于海底燕窝/海燕窝/珊瑚草的资料，请浏览网址 ：http://www.haiyanwo.cn/
 |
晒干的海燕窝
|
 |
| 浸泡一个晚上后的海燕窝 |
我的同事是道地沙巴人(Sabah, Malaysia)，故乡靠近海域，当地就种植了一种海草，因为它的营养成分和燕窝相媲美，所以俗称海底燕窝。托同事的福，回故乡时就会带大包的海底燕窝给我。这宝贝来到西马（West Malaysia ）价钱可是几级跳哦。
海底燕窝只能生长在无污染的海域，含有丰富的天然植物胶原蛋白，这对皮肤很好，会越吃越年轻。它还富有人体所需的矿物质，尤其是铁和钙。对体质衰弱的人有很大的帮助。
请浏览网址 ：http://www.haiyanwo.cn/
请浏览网址 ：http://www.haiyanwo.cn/
